干狂？狂躁除遗传因素外，还可以通过合理的方法预防其他因素。以下是预防狂躁的几种方法。

一、几种食疗。1.麦苗茶，青麦苗适量，橘皮15克，苦菜9克，红枣10颗。四味共煮，取汁，加白糖，温服，每天一剂。适合躁狂。2.木耳豆腐汤，木耳30克，豆腐3块，胡桃(去皮)7块。用水炖，连汤带渣服。每日一剂，适合躁狂。羊脑汤，羊脑一个，用沙锅和清水煮熟，加入适量蜂蜜热吃，一次吃完。每隔两日吃一个，连服10个，宜于抑郁症。此外，避免吃含咖啡因的食物 患者应避免含有兴奋元素的食物，如咖啡、可乐、茶、巧克力和酒精，多吃蔬菜、水果、核果、种子和豆类，这也有助于预防躁狂。

如何预防狂躁？

2、对于脾气暴躁的人，尽量少吃易怒的食物，如油炸食品。这些食物很容易使人兴奋，甚至引起躁狂。

第三，保持乐观开朗的心情。因为保持开朗的心情可以让人积极向上，有效降低狂躁的概率。同时，多做户外运动也有助于缓解不愉快的情绪。

4、与大自然有更多的接触。早餐和晚餐后，你可以去公园或更绿色的地方散步，这有助于放松人精神，预防躁狂。

友谊提示：以上是预防狂躁症的几种方法。我希望它能对你有所帮助。此外，如果您想了解更多关于狂躁症的信息，请直接点击本网站的免费在线医生咨询或联系我们。