随着日子节奏加速，我们的精力压力太大，现在失眠现已成了都市日子的人的通病了。让我们都相对的苦楚，我们都知道人一生中睡觉暂居1/3的时间，关于我们的精力健康尤为的首要。现在层出不穷的饱尝失眠个苦楚。许多期间我们也仅仅随意抵挡，都仅仅治标不治本的，许多的人失眠症严峻化了，仅仅我们都没有留意，医生解说，如果一个人长时间处在失眠中，是会构成许多损害的。这些我们是否都包含介意过呢?下面西安康宁心理医院为患者解说失眠的损害，等待能让我们都满意注重。

　　(1)身体抵挡才能下降，对种种疾病的抵挡才能减弱

　　失眠促进人的免疫力低下，导致人的身体素质下降。长时间的睡觉时间不充足，促进神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐步衰竭而发作调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及早的从体内排出来，导致免疫功用显着下降，易患感冒，对健康构成欠好的影响。

　　(2)增多死亡几率

　　瑞典医学研讨人员发现，睡觉时间不充足还会勾起血中胆固醇含量增大，使得发作心脏病的时机增多;人体的细胞割裂多在睡觉中进行，睡觉时间不充足或睡觉紊乱会感染细胞的正常割裂，由此大约发作癌细胞的骤变而导致癌症的发作(是否有在意过失眠的危害吗?)。

　　(3)夺走女人健康和美丽

　　女人可能因失眠变得更加严峻疲惫乏力、低热畏寒、头疼心烦、咽喉不适等慢性疲惫综合征，累及烦躁易怒、短缺自信等反常心情，加重晚上失眠，如此恶性往复，愈演愈烈。别的长时间睡觉妨碍乃至令年轻女人显现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还促进女人的皮肤粗糙、发作黑眼圈和皱纹，而连续的失眠还能导致肥壮、糖尿病、高血压乃至心脏病。

　　(4)记忆力减退，头疼，影响作业、学习和日子

　　失眠促进人记忆力下降，精力不足，然后致使作业功率低，还促进人变得焦虑、简单发脾气，影响正常日子。

　　温馨提示：西安康宁心理医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医生热线：029-87380120.