长期睡眠不好会怎么样？现在很多人由于工作压力，晚上经常加班，导致睡眠很晚，晚上不能立即入睡，长期导致失眠现象，那么长期睡眠不好的人会怎么样呢？一起跟着西安康宁神经学院让我们来看看医生。

1.肥胖

睡不好，心烦意乱，有很多工作没有完成；熬夜写计划，经常在晚上做梦，总是想着未完成的工作。这种晚上睡不着的症状会让你感到沉重。事实上，因为垃圾睡眠，你的体重确实增加了。

2.抑郁症

垃圾睡眠会导致抑郁、抑郁和工作质量下降。最初非常困难的事情可能会因为睡眠不好而更糟。如果你做得不好，你会熬夜加班。从长远来看，它会产生抑郁症，形成恶性循环。

3.健忘症

早上出去上班，发现忘了带完计划，赶紧回家，回家却想不起忘了带什么；在公司的晨会上，老板显然可以看到你眼睛松弛，回答问题反应迟钝，经常出错。

4.习惯性脱发

当我早上起床梳头发时，我发现我的头发掉了很多，甚至我也很震惊。看着美丽的头发一天比一天减少，最后不得不放弃爱，剪成短发。睡眠时间与脱发无明显关系，但脱发与睡眠质量密切相关。

以上是西安康宁神经学院医生的一些介绍。我希望你能采纳它。如果您想了解更多关于精神疾病的信息，可以直接点击咨询我们的在线医生进行详细了解。