这些情况经常发生，说明你焦虑！社会环境太冲动会影响我们每个人，所以我们总是莫名其妙的焦虑，无论忙碌还是休闲会出现这种情况，当情况更严重可能伴随着更多的不良反应，如果我们仔细观察他们的身体状况可以发现很多。

   

   

       1.肌肉酸痛。

   

       肌肉酸痛是否频繁。有时候不自觉的握手或者脚趾抠地，很多人整天紧张，会导致肌肉僵硬。

   

       即使你不自觉地收紧肌肉，焦虑也会使你的身体紧张，导致整天无缘无故地握手或疼痛。

   

       2. 你怕闲着

   

       不想闲着是焦虑的表现。忙碌的工作会让你更焦虑，从而形成一个通常被称为螺旋的焦虑循环。

   

       3. 你经常打哈欠。

   

       当然，打哈欠可能是一种常见的疲劳症状，但打哈欠并不总是意味着你的身体和大脑都很累。

   

       为什么整天打哈欠？事实证明，打哈欠是身体对压力生理的反应。

   

       4. 你经常感到头晕或晕倒。焦虑症的症状是什么？

   

       多达15%的头晕患者可能患有精神障碍，尤其是焦虑症。据美国物理治疗协会介绍，导致焦虑的大脑区域与前庭系统沟通，前庭系统是感知身体在空间中位置的系统。如果你的大脑感到焦虑，它可能会不准确地传达你需要纠正的空间位置。头晕是你大脑试图纠正你感知到的错误定位的结果。

   

       5. 你的胃很敏感。

   

       梅森博士说：焦虑通常与压力有关，压力会影响消化系统。

   

       6. 你健忘。

   

       你很难记住重要的事件和责任吗？或者，也许你总是感到轻率？压力会影响认知功能、记忆和决策。如果你有焦虑症，你可能会有健忘症和其他症状。

   

       这些情况经常发生，说明你焦虑！大多数朋友都会伴随着这些情况，尤其是频繁的精神疲劳，没有精神，没有追求，没有目标，每天都很忙，就像一台工作机器。