抑郁症是一种更常见的心理疾病。抑郁症对人类有很大的威胁。可以看出，如果抑郁症不积极治疗，它将产生很大的影响。那么，抑郁症如何缓解症状呢？应该掌握治疗方法。如何缓解抑郁症的症状？西安哪家医院更适合抑郁症？

1.饮食疗法，人体缺乏一些微量元素是导致抑郁的主要因素之一。通过饮食治疗，患者可以有效缓解抑郁症的症状。例如，患者可以积极吃一些维生素B。

2.光疗法主要是通过人工光为患者创造一个舒适的环境，使其每天在特殊设备中照射半小时，可以有效改善患者的抑郁症，特别适合季节性抑郁症患者，最常见的是冬季抑郁症。抑郁症患者也可以带到阳光充足的城市，这也可以有效地缓解疾病，其好处可以在返回后的一到两周内显示出来。

3.抗抑郁药物治疗。抗抑郁药适用于中度或以上抑郁症患者。根据患者的身体状况和可能的副作用，选择合适的治疗药物。如果患者以前患有抑郁症，医生通常建议服用与以前相同的药物。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要方法，能有效缓解患者的各种不良情绪和症状。

作为患者家属，应尽可能缓解或帮助减轻抑郁症患者的过度心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难和问题，提高患者的应对能力，积极创造良好的环境，防止复发。

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